• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Booest

Travel & Lifestyle

  • Home
  • Bedrijf starten
  • Business
    • Bloggen
      • Blogging tools
      • Fotografie
      • Video
      • Podcasts
      • Social Media
        • Facebook
        • Instagram
    • Branding
    • Business Mindset
    • Netwerkmarketing
    • Website
  • Lifestyle en Trends
    • Travel
  • Blog
  • Over Booest

Netwerkmarketing

Leuk netwerken met krachtige een op een gesprekken www.booest.nl/leuk-netwerken-met-krachtige-een-op-een-gesprekken

Leuk netwerken met krachtige één-op-éen gesprekken

Hou jij van netwerken? Of lopen bij het woord alleen al, de rillingen over je rug? Wat versta jij eigenlijk onder netwerken? Denk jij dan aan van die zakelijke netwerkbijeenkomsten. Waar je eigenlijk met je mond vol tanden staat? Ik ben businesscoach en ook netwerkondernemer. En nee, van het woord netwerken wordt niet iedereen blij. Vooral als je van nature niet gecharmeerd bent van het … [Read more...] about Leuk netwerken met krachtige één-op-éen gesprekken

4 belangrijke tips bij het netwerken

  Netwerken kun je overal. Op beurzen, feestjes, bij je sportclub, op ondernemersbijeenkomsten, startersdag van de kamer van koophandel, business trainingen, aan het schoolplein of noem maar op. Je maakt contact met mensen die uit jouw eigen bedrijfstak komen, of uit een hele andere bedrijfstak of die om een andere reden interessant kunnen zijn voor jou.   Hoe netwerk je … [Read more...] about 4 belangrijke tips bij het netwerken

ideale openingszin bij netwerken

De ideale openings zin bij een netwerkgesprek

Poep in de broek ... Ken je dat gevoel, van … ik vind het eng maar ik doe het toch…? Deze blogpost ga ik je een persoonlijk verhaal vertellen over mijn ideale openings zin. Wist je dat ik een van de negen eerste werknemers was van Lidl in Nederland? Ja,...in 1995 zag ik een kleine advertentie in de krant staan met daarin de tekst ‘Acquisiteurs gezocht...’ Lidl zocht medewerkers om vastgoed te … [Read more...] about De ideale openings zin bij een netwerkgesprek

inspireer door het vertellen van verhalen

Gebruik verhalen om jouw klant te inspireren

Verhalen vertellen en gebruiken noemen ze storytelling en dat is een grote trend tegenwoordig. Je denkt misschien wel: "wat moet ik ermee, al die nieuwigheden"? Het is eigenlijk geen nieuwigheid, want het is iets dat al sinds mensenheugenis bestaat Nu je dat weet, herken je deze voorbeelden misschien uit jouw eigen leven. De verhaaltjes voor het slapen die je vader of moeder je … [Read more...] about Gebruik verhalen om jouw klant te inspireren

Primary Sidebar

Over mezelf

Nicolette Boes - Booest.nl
Hi, ik ben Nicolette.
Op Booest.nl en @boesmoments deel ik mijn passie voor fotografie, reizen en een gezonde, actieve lifestyle. Van inspirerende plekken en mooie momenten tot tips om fit en energiek te blijven – ik neem je graag mee in mijn wereld. Volg me voor een dagelijkse dosis inspiratie.

Lees meer

Bewaren

Bewaren

LATEN WE CONNECTEN!

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Volg mij op Bloglovin

LEEF, WERK EN WOON NAAR JOUW EIGEN ENERGIE TYPE

Ontdek welk energietype jij bent en leef volgens jouw waarheid

Volg Booest op Instagram

𝘕𝘪𝘤𝘰𝘭𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘉𝘰𝘦𝘴🌸 | Van reizen tot everyday life

boesmoments

🍝💃 Mijn keukenregels: 1. Pasta nooit over l 🍝💃 Mijn keukenregels:
	1.	Pasta nooit over laten koken.
	2.	Altijd minstens één danspas doen tussen de pannen.
	3.	… oké, meestal regel 2 😅

👉 Ben ik de enige die koken soms iets té gezellig maakt?

#dansenddoordekeuken #cookinghabits #povreels #Herkenbaar #boesmoments #fitafter60 #dancingeverywhere #alwaysdancing #cookinganddancing #happycooking
Een van mijn favoriete lunchrecepten en echt niet Een van mijn favoriete lunchrecepten en echt niet teveel kcal!!!

Nodig:
*Verse dille 2 theelepels
*Limoensap 6 gram/ml
*Griekse yoghurt 0% vet (Total) 100 gr/ml
*Kurkuma 2x snufje
*Avocado 80 gram
*Zwart sesamzaad 2 gram #terrasana_positive_eating 
*Honing 12 gram/ml
*Mango 60 gram
*Volkorenbrood 2x snee

Bereiding:
Mix de Griekse yoghurt, limoensap, kurkuma en honing goed en maak op smaak met peper en zout. 
Rooster het brood. 
Snijd de avocado en mango in schijven. Smeer de spread op de toast, leg avocado en mango erop en top af met sesamzaadjes en dille. 
Smullen maar!!!!

Dit recept heeft 525 kcal waarvan koolhydraten 61,8 gram, eiwitten 21,4 gram en vet 18,9 gram.

Bewaar dit recept en stuur hem door naar een vriend(in) waarvan je denkt dat die dit ook lekker vindt.
Volg mij voor regelmatig nieuwe gezonde en lekkere recepten.
En laat je me weten wat je van het recept vond?

#boeslife
#healthyfoodporn #avocadomango #lunchtoast #fitfoods #healthyover60 #60andfit #fitwoman #fitstyle
De dag hoeft niet altijd vol gas te eindigen. Het De dag hoeft niet altijd vol gas te eindigen. Het was zo warm vandaag, dat soms vertragen het mooiste cadeau aan jezelf is. ✨
Laat de zon ondergaan, voel de rust.
Vandaag was goed zoals deze was, zeer warm maar heerlijk om rustig te chillen.

Heb jij het ook rustig aan gedaan?

#boesmoments #midlifemoments #mindfulliving #positivemindset #slowdown #sunsetlover #mindfullife #fitover60 #enjoythelittlethings #beautifulendings #rustmoment #persoonlijkegroei #leveninbalans #zomeravond #midlifewomen #selfcareeveryday #motivationdaily
A walk, sun, two dogs, beautiful nature, what a jo A walk, sun, two dogs, beautiful nature, what a joy on a Sunday Morning! Who needs more?
#boeslife #fitfamily #fitdogs #teckelsofinstagram #teckellovers #sundaywalk #zorapuckdutchdachshunds #sausagedoglove #dachshundsofig #teckellove
Soms geeft je telefoon een herinnering uit de foto Soms geeft je telefoon een herinnering uit de foto’s door waarvan je denkt Hell Yessss. Deze kwam net bij mij voorbij van nog net geen 2 jaar geleden in de Blauwe Tempel in Chiang Rai. 
Prachtige herinneringen hebben we daaraan en we verlangen ernaar om binnenkort nog eens naar Thailand te gaan. Volgend jaar misschien?
Iemand nog tips waar we buiten Chiang Rai, Chiang Mai, Bangkok en Krabi zeker naar toe moeten?

#watrongseurten #thailandmemories #boesmoments #traveltipsthailand #thailandinspiration #thailandtravel #thailand_ig #asiatravels
Soms is het gewoon even genoeg. Vandaag was ik moe Soms is het gewoon even genoeg.
Vandaag was ik moe, terwijl m’n hoofd juist vol plannen zat.
Ik heb ze laten varen en de middag op de bank doorgebracht — lekker op het balkon, een kop thee en… een online cursus (typisch ik 😉).
Echt níéts doen blijft lastig, maar vertragen voelt soms als precies het juiste.

✨ It’s okay to take a break ✨

Wat doe jij als je voelt dat je eigenlijk rust nodig hebt?

#boeslife #dailymotivation #rustnemen #selfcareboven60 #ontprikkelen #fitover60 #selfcareisnotselfish #fitforlife #laizymonday #resettime #summerreset
Celebrate your blessings together! Gewoon omdat h Celebrate your blessings together! 
Gewoon omdat het kan! 😃#boesmoments #fitover60 #carrotcake #fitpeople #fitcouple #fitcouples #cafeplus #cityvisit #fitafter60 #healthylivinginsideandout
They say drink 2 liters of water a day… I’m st They say drink 2 liters of water a day… I’m still working on remembering glass number two. 😅 Got any tips to make it easier?

Hoe kom jij aan je 2 liter water per dag? Ik blijf het lastig vinden. Ik probeer het bij te houden in een app maar dat werkt toch niet helemaal goed. Ik vergeet het ook vaak. Heb je tips?
#boeslife #healthyafter60 #fitafter60 #fitover60 #60plus #fitwoman #waterdrinken #healthyaging #healthylifehappylife #healthtipsoftheday #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl
RECEPT Eiwitrijke caloriearme kwarkbolletjes Ing RECEPT 
Eiwitrijke caloriearme kwarkbolletjes

Ingrediënten 
75 gram Rozijnen
3 eieren
250 gram magere kwark of skyr
250 gram bloem of glutenvrij meel
6 gram bakpoeder
1 tl vanille essence
Of 1 schepje ESN vanille flavor pouder @esncom.nl 
1 appel

Bereiding
Laat de rozijnen 5 minuten wellen in water wat net van de kook is.
Schil de appel en snij in kleine stukjes. 
Men alles met een spatel in een grote schaal.
Leg op een bakblik een stuk bakpapier en maak bolletjes van het deeg met bijvoorbeeld een ijsschep of gewoon met de hand. 
Ik had 10 bolletjes gemaakt en de macro’s zijn daar ook op berekend. 
Verwarm de oven voor op 180 graden (heteluchtoven) en bak dan de bolletjes in 20 minuten gaar. Ze moeten lichtbruin zijn.
Laat de bolletjes afkoelen en eet ze nog een beetje lauw en knapperig.
De volgende dag zijn ze wat droger en kun je er bijvoorbeeld wel iets van jam met minder suiker op doen. Die droogheid kan te maken hebben met het glutenvrije meel wat ik heb gebruikt.
Je kunt uiteraard ook nog aanvullen met blauwe bessen of ipv vanille kun je kaneel gebruiken. Het recept leent zich voor variaties!

Macro’s per bolletje
Kcal 145
Koolhydraten 27 gr
Eiwitten 5 gr
Vet 2 gr

Laat je met weten of het goed gelukt is en of je nog aanvullende tips hebt?
#boeslife #fitafter60 #fitwoman #healthyfoods #skyr #fitover60 #fitfood #fitfoodie #kwark #kwarkbollen
Meer laden... Volg op Instagram

Populaire berichten & pagina’s

  • Londontip: Shoreditch, hip en happening
    Londontip: Shoreditch, hip en happening
  • Recinte Sant Pau, prachtig modernisme in Barcelona
    Recinte Sant Pau, prachtig modernisme in Barcelona
  • Leestips: 7 boeken om zelf te lezen of cadeau te geven
    Leestips: 7 boeken om zelf te lezen of cadeau te geven
  • Waar vind je muziek voor video
    Waar vind je muziek voor video
  • Hoe schrijf je een goede instagram tekst?
    Hoe schrijf je een goede instagram tekst?
  • Hoe maak je een klikbare link in Instagram?
    Hoe maak je een klikbare link in Instagram?
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookiebeleid en privacy
  • Home
  • Over Booest
  • Producten
  • Servicedesk
  • Contact

Copyright © 2025 · Booest, Business & Lifestyle - theme by Restored 316